DealHotVN - TP Hồ Chí Minh:Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Làm Từ Yến Mạch Nguyên Chất Quaker Oats Nhập Khẩu Từ Mỹ Giá Rẻ Nhất. Là Thức Ăn Chế Biến Các Món Ngon Cho Cả Gia Đình. Với 0.5kg Giá Chỉ 40,000đ Có Tại Dealhotvn.com.

Yến mạch nguyên hạt 100% tự nhiên, Phù hợp cho người cao huyết áp. Bột yến mạch phù hợp với chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Sử dụng 3g chất xơ hàng ngày trong bột yến mạch cộng với chế độ ăn ít chất béo và ít cholesterol, sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim. Mỗi khẩu phần ăn chuẩn của bột yến mạch cung cấp 2g chất xơ.

CÁCH SỬ DỤNG:

Làm món ăn trong gia đình:

Nấu trên bếp:
1. Khuấy yến mạch vào nước muối đang sôi.
2. Nấu 5 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy.
3. Tắt bếp. Để yên cho đến khi nguội theo ý. Để được bột mịn đều, cho muối và yến mạch trong nước lạnh, đun sôi. Nấu theo chỉ dẫn.

Nấu với lò vi sóng (Chú ý do các lò vi sóng khác nhau có nhiều độ nóng khác nhau, nên chú ý điều chỉnh thời gian cho phù hợp):
1. Cho 1 phần ăn: hỗn hợp nước, muối và yến mạch trong 500ml chứa trong tô dùng trong lò vi sóng.
2. Chọn nhiệt độ cao trong 2.5 - 3 phút hoặc cho đến khi bột đặc lại.
3. Trộn đều trước khi dùng.

Làm món ăn tại cửa hàng:
Đun trực tiếp
Trong chảo lớn, khuấy yến mạch nhanh với nước muối đun sôi. Trở lại đun sôi, giảm nhiệt. Hơi sôi 3-5 phút, thỉnh thoảng khuấy. Chuyển sang bàn, đậy kín. Để yên 5 đến 10 phút.

Dùng lò vi sóng:
Cho 1 phần ăn, đổ 1 chén nước, 1/2 chén yến mạch và một chút muối (tùy chọn) trong 1 tô dùng trong lò vi sóng. Nấu khoảng 2.5 đến 3 phút (với lò vi sóng công suất 1000 watt), khuấy đều. Để yên và nguội như mong muốn.

Gợi ý: hãy thử thêm một trong các thứ sau để món ăn ngon hơn: đường nâu, hạt xắt nhỏ, nho khô, mứt, dâu tây, quả việt quất, trái cây sấy khô, sữa chua, ngũ cốc granola quaker tự nhiên, chip sô cô la, mật ong, hoặc xi-rô Aunt Jemima.

Làm đẹp da từ bột yến mạch và nước ấm (2-4 lần/tháng): Pha 1-2 muống canh bột yến mạch với 1 ít nước ấm dùng hỗn hợp này để rửa mặt, tác dụng như kem tẩy tế bào chết. Hoặc pha thật ít nước rồi đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Cách thức rất đơn giản này không chỉ giúp da mặt sạch nhờn, bụi bặm mà còn ngăn ngừa mụn đầu trắng hoặc đầu đen. Khi áp dụng lâu dài, da mặt các chị còn săn chắc và mịn màng như da em bé đấy!

Ghi chú: Nước ấm: khoảng 40-50oC; Nước nóng: 60-70oC; Nước sôi: 90-100oC.

Thực phẩm ăn kiêng: Từ bột yến mạch, có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng…Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

Tăng khả năng vận động của cơ bắp: Bạn có cơ sở để tin rằng ăn bánh làm từ bột yến mạch giúp bạn làm việc lâu hơn, sự vận động của cơ thể dẻo dai hơn. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nên ăn các thực phẩm làm từ bột yến mạch 3 tiếng trước khi làm việc, đặc biệt là công việc đòi hỏi vận động nhiều. Bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Chống ung thư : Ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

Báo Daily Mail của Anh ra ngày 9/11 tổng hợp kết quả các cuộc nghiên cứu khoa học trước đây cho thấy yến mạch không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn đem lại nhiều lợi ích khác. 

Để cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm eczema có thể ngâm mình trong yến mạch pha với nước trong 20 phút vì yến mạch có khả năng chống viêm và làm lành các vết thương trên da. Thêm yến mạch vào khẩu phần ăn hằng ngày có thể giảm nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường, giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, béo phì... Yến mạch cũng giúp tăng cường khả năng tập trung, tránh suy nhược thần kinh, cũng cố hệ miễn dịch của cơ thể và là thức ăn cho "tình yêu" vì có khả năng tăng cường kích thích tố sinh dục.
 

Một chế độ ăn có bổ sung yến mạch sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.